ออกจากวงการเล็บฉีกด่วน! หากอยากมีเล็บที่แข็งแรงสุขภาพดี

วงการสาวรักเล็บ ถ้าได้รักแล้วมันออกไม่จริง ๆ ปัญหาเพียงเล็กน้อยก็เป็นปัญหาใหญ่ให้หนักอกหนักใจกันได้ง่าย ๆ เลยใช่ไหมละคะ โดยเฉพาะสาว ๆ ที่เซ็นซิทีฟและใจบางได้ง่าย ๆ กับสภาวะเล็บฉีก ที่นอกจากจะทำให้รู้สึกเจ็บในบางครั้งแล้วยังส่งผลต่อความสวยงามแก่เรียวเล็บอันสวยงามอีก มันช่างทรมานใจเสียจริง

อย่างแรกที่เราต้องทำเมื่อรู้ตัวว่ากำลังประสบกับปัญหาเล็บฉีก ก่อนอื่นเราต้องหาสาเหตุให้เจอก่อนว่าเราเผลอไปทำพฤติกรรมเสี่ยงหรือละเลยการดูแลในด้านใด เพื่อจะได้สามารถแก้ปัญหาได้อย่างตรงจุดมากขึ้น งั้นอย่ารอช้าเรามารู้ไปพร้อม ๆ กันเล้ย!

สาเหตุหลักของความเจ็บปวดที่เรียกว่าเล็บฉีก

ปัญหาเล็บฉีกนั้นสามารถเกิดได้จากหลากหลายปัจจัย ไม่ว่าจะเป็นการตะไบเล็บที่ผิดวิธีหรือตะไบเล็บมากจนเกินไป จนทำให้เล็บบางจนสูญเสียความแข็งแรง แถมหลาย ๆ คนโดยเฉพาะสาวที่ชื่นชอบการทาสีเล็บเป็นชีวิตจิตใจ ก็ต้องพบเจอกับปัญหาเล็บฉีกไปตาม ๆ กัน ที่เกิดจากบริเวณผิวหน้าของเล็บสัมผัสกับสารเคมีของตัวน้ำยาทาสีเล็บและน้ำตาล้างเล็บโดยตรงเป็นระยะเวลานาน ๆ นอกจากนี้การทำกิจวัตรประจำวันอย่างงานล้างจาน ซักผ้า หรือประกอบอาหารที่จะต้องใช้งานอวัยวะส่วนมือและนิ้วเป็นหลักก็จะค่อนข้างพบเจอกับปัญหาเล็บบางอ่อนแออยู่เสมอ จากการนำนิ้วมือแช่ลงไปในของเหลวที่มีความเป็นกรดเบสที่สูง หรือมีแนวโน้มที่ฝ่ามือจะต้องเปียกชุ่มเป็นเวลานานตลอดระยะเวลาในการทำกิจกรรมนั้น ๆ

รวมทั้งปัจจัยในเรื่องของการรับประทานอาหารก็ส่งผลต่อเล็บได้เช่นเดียวกัน โดยเฉพาะสภาวะที่ร่างกายขาดโปรตีน ซึ่งเป็นสารอาหารสำคัญที่เข้ามาทำหน้าที่หล่อเลี้ยงสารอาหารในการบำรุงและเป็นส่วนช่วยเพิ่มความแข็งแรงที่สำคัญให้แก่เล็บอีกด้วย และปัจจัยสุดท้ายที่ไม่พูดถึงคงไม่ได้ เพราะเป็นสาเหตุอันดับต้น ๆ ที่ทำให้เกิดปัญหาเล็บฉีกเลย นั่นก็คือ ปัจจัยการขาดครีมบำรุงหรือได้รับในปริมาณที่ไม่เพียงพอ รวมทั้งการขาดวิตามินและแร่ธาตุที่สำคัญต่อเล็บ ทำให้นิ้วมือและเล็บขาดความชุ่มชื้นจนสูญเสียความยืดหยุ่นและฉีกเปราะขาดได้ง่ายในที่สุด

วิตามินที่มีส่วนช่วยให้เล็บสวยสดใส

การใช้วิตามินเป็นมีส่วนช่วยเติมเต็มสารอาหารให้เข้ามาฟื้นฟูปัญหาเล็บฉีกได้อย่างตรงจุดมากที่สุด ทั้งรูปแบบการรับประทานอาหารเสริมและการทาครีมบำรุงประเภทแฮนด์ครีมล้วนแล้วแต่เป็นส่วนช่วยที่สำคัญแก่มือและเล็บทั้งสิ้น โดยเฉพาะวิตามินสำคัญอย่างวิตามิน B, C, D และ E สารไบโอตินและเคราติน เพียงเท่านี้คุณก็จะมีเล็บที่สวยสดใสห่างไกลปัญหาเล็บฉีกได้แล้วค่า

SHARE THIS STORY